睡眠真的很重要嗎?睡眠與青少年發展

大家看到的青少年問題,除了學習的課綱問題外,另一熱烈討論的議題是「青少年睡眠不足問題」。許多平台開始探討延後上學時間的可能性,甚至也在國家發展委員會「提點子」網路平台(公共政策網路參與平台)提案成功(約5669人附議)並得到歸責單位的正面回覆說明。雖然提案的上學時間9-15基於諸多考量恐無法實施,但教育部已開放高中職一週兩天學生可以選擇不參與早自習等活動,而在早上8點到校即可。這些種種討論,主要目的無非是要讓台灣的下一代(國小到高中青少年)睡飽。本文想分享,睡眠對青少年的重要及可能產生的影響。

我的孩子都是被帶壞的?談友誼選擇與同儕影響

「我的孩子很乖,都是交了壞朋友才變成這樣的!」我們常常在社會新聞中,看到父母在孩子上了新聞版面時聲淚俱下地這麼說!然而,這些父母是否想過,如果每個孩子都是被帶壞的,那麼,是誰家的小孩在帶壞別人家的小孩?實際上,要回答這個問題,我們可以思考朋友網絡裡頭的「友誼選擇」與「同儕影響」兩種不同的面向,前者近似「物以類聚」,後者則類似「近朱者赤、近墨者黑」。